2017-11-02 10:44:14
病情描述：便秘就是拉费劲便秘，严重时拉大便特别困难的。
医生回答(1)
专业医生
便秘应该多吃含纤维素多的食物平时应该多吃含维生素c较多的水果蔬菜，多吃含粗纤维较多的食物，腹部进行顺时针按摩，多做户外运动促进胃肠道蠕动。