摔倒后膝盖大面积淤青 要怎么消除

摔倒后膝盖大面积淤青 要怎么消除

，摔倒多久了，早期冰敷，后期热敷

今天中午摔得

下午用冰块敷了一下

现在可以用热毛巾敷

是溜冰摔倒的 同一个部位摔了好几次 现在淤青很大块 会不会散不开以后留下印子？

不会，注意有没有摔伤骨头

最好24小时后热敷

具体要怎么热敷呢

热毛巾盖在上面

或者热水袋

今天冰敷了多久

只敷了十分钟左右

时间不够

现在还可以冰敷一下，明天下午可以热敷

现在没办法冰敷了 在学校没冰块

哦，建议过了24小时再热敷