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健身踢沙袋过度大腿内侧左边肌肉拉伤
您好，这种情况一般是由于肌肉拉伤引起的
还可以跑步吗
也不是很疼
不可以的
要注意休息
休息一天了
减少活动
跑步没有疼痛
不买了
避免劳累
哦哦
可以吃活血止痛胶囊
可以的
哦哦
几天可以好
有一定效果
一周左右
那我可以健身
练上半身吗
可以的
但是得先跑步热身啊
对
暂时不要跑
可以吗
哦哦
不可以的
那我怎么热身
锻炼上半身
热身呢
怎么热
不热身上半身都能练坏了
暂时不要