我的情况是肾结石，小便疼痛，有沙粒或小结石随尿排出。

你所述疾病是肾结石。你可以使用排石颗粒，清热利水，通淋排石。用于下焦湿热所致的石淋，症见腰腹疼痛、排尿不畅或伴有血尿；泌尿系结石见上述证候者。注意控制油腻食物和精白主食，适度运动，降低体脂。