2017-10-31 11:02:33
病情描述：想通过吃药，或者上心理健康课，才能快速入睡
医生回答(1)
专业医生
自身睡眠质量问题，首先明确有无神经衰弱平时应该加强锻炼的。多吃些水果蔬菜。营养均衡。祝您健康。可以在医生指导下服用营养脑神经的药物进行治疗的。晚上可以喝杯牛奶有助于睡眠的