我就是得了乳腺增生几个月了有硬块在里面手碰到就疼痛的厉害。

你的是乳腺增生症状可以使用散结乳癖膏行气活血，用于气滞血瘀所致的乳癖，症见胸部内肿块，伴胸部疼痛，多为胀痛、窜痛或刺痛，胸胁胀满，随月经周期及情绪变化而增减等。少吃高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物。