月经推迟四天了还没来。有什么需要注意的在饮食和作息方面的。

一般月经是有自己的规律的，建议用大唐制药安坤胶囊，本品适用于滋阴清热，健脾养血，用于放环和药物流产后引起的出血，月经提前、量多或月经紊乱，腰骶酸痛，下腹坠痛，心烦易怒，手足心热等。