之前腰有扭伤，一般现在怎么办比较好？

局部的扭伤导致的腰部的不适症状，建议使用腰痛宁胶囊，专注于风寒湿痹引起的腰腿疼痛 ，消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛，症见腰腿疼，关节痛及肢体活动受限者。