月经最多推迟半个月，想通过日常调理去解决这个。

这个是月经不调引起的，建议您可以到医院中医检查看看，你口服调经的药物益母草膏进行调理，也可以去药店买点气血和胶囊，疏肝理气，活血止痛。用于妇女月经过少、行经不畅，经色黯红有血块。