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肾亏 整天上厕所 月经不调 皮肤多斑黄
月经不调，可以口服益母草颗粒调理。建议经期后多吃补气血的食物调理：黑豆、当归、羊肉、桂圆、红枣等。
肾亏
呢
韭菜，羊肉，核桃，山药。
枸杞子呢
是补血的。
怎么吃
可以煲汤的时候放点也可以直接泡水喝。