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脚崴了，然后那里肿了，今天下午发生的，现在我是该冷敷还是热敷呢，可不可以按摩呢
，二十四小时之内冷敷，别按摩
过了二十四小时之后，热敷按摩
可以用红花油吗
可以的
有的说红花油也需要24小时候后使用？
是啊，现在是冷敷的
嗯，好的
注意别活动的，
嗯，明白了
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