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减肥，我今天早上吃了一个咸的馒头，热量会不会很高啊？ 这么大 减肥，我每天都在房间慢走运动要不就是出去散步一个小时或者半个小时，晚上十点半睡觉，为什么每天感觉没精神很困
这个应该注意多运动比较好
我每天几乎一整天都在走路，有时候就跑一会儿，感觉好没精神
建议应该减少剧烈活动较好的
我都是在房间里走路的，有时候就出去散步一个小时或者半个小时
恩，
建议避免劳累长时间站立
我现在身高162体重96,我不知道还该不该继续减肥，肚子肉还多
建议坚持
最多要减到多少斤呢？
注意腹部即可
体重可以的
可是总感觉减不下去，还感觉肚子肉很多，一直都是
建议有氧运动