2017-10-27 01:05:19
病情描述：最近总是失眠，精神也变差了，该怎么改善睡眠呢？
医生回答(1)
专业医生
失眠常常都是和神经衰弱有关系，可以服用安神补脑液，平时要放松心情，睡前听下轻音乐或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠的。