2017-10-26 12:11:48
病情描述：睡眠质量不好，半夜经常醒来睡不着！白天浑身酸痛，头痛头晕。
医生回答(1)
专业医生
这是与你生活习惯有关，建议你平时的话要注意多运动锻炼，并且在睡觉前可以使用热水泡脚30分钟以上。或睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有助于安眠的功效的，还应该要保持愉快的心情。