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您好，我想咨询50岁年龄应该吃什么钙片好 缺钙补什么钙片
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富
食补容易吸收
关键是只吃素
牛奶都不喝的
乐力钙试试