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请问怎么判断是否肾虚了？
，肾虚是中医的说法，需要结合症状来判断
做那啥坚持时间不长，热天或者运动容易出大汗。
还有什么症状
感觉精神难振奋，总想睡觉一样
体重减不下去算不算？
肾虚有你说的这几个症状
我看有什么肾阳虚啥的，怎么判断？
该怎么补？
平时怕不怕冷？
还好吧，冬天没以前耐冷，不过吹空调感觉还好，不怎么怕冷
怕热
一热就出汗
解小便是清的还是有灼热感
有些灼热感吧
没注意
偏黄
那可能是阴虚了
怎么治疗呢？
你现在年龄多大？
27
这么年轻先不要吃药，通过体育锻炼和饮食上调理
应该吃什么饮食。
不要吃辛辣刺激的，喝酒，熬夜等
食物呢？主要吃什么？
几点前睡觉不算熬夜??，十一点前算吗！
也没什么特别的食物
那饮食上就是不吃辛辣？
少吃这种上火的
哦
好的
没其他的了？
主要是不要熬夜，性生活不要太频繁
多久一次好？
一个礼拜最多两次的样子
????那得减少点，一礼拜都四五次了
嗯
请问枸杞吃了上火吗？
吃多了会
每天泡一杯会上火吗？
不会
好的，谢谢
不谢，那我关闭了！
好的