腰部疼痛，酸痛，针对我这样的情况可以如何改善。

建议去医院进行有关方面的检查，再进行相关治疗，可以使用飞鹰活络油温经散寒、祛风除湿、活血止痛、用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、关节炎痛、蚊虫咬伤、扭伤肿痛、手脚肿痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神经痛。