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神经衰弱，有时会有一种感觉，那种感觉就是沉下去的感觉，如果让它一直沉下去就会焦虑不安了，有没医生懂的么？谢谢
您好，这样子的话和精神有关系的，可注意规律得。
精神状态不好的意思吗？
一般脾气不好，生活部规律可以引起的。比较敏感的人
麻烦医生说的清楚点，谢谢
这样子的话比较敏感，生活压力过大，心理素质不好，可注意每天生活规律的，最简单的就是运动的，慢跑慢跑或者是游泳的，
你说的那个病情我都知道，但是运动就有点不实际了，工作不允许的，还有没什么办法或者药可以治疗的
可以口服果味素或者是刺五加的，主要多吃补充气血的食物
气血虚？
中医你这样子的
也可以口服六味地黄丸的，长期还是运动比较好的。注意改善睡眠质量的。
我肾阳虚，现在在吃右归丸跟固精丸，还可以吃六味地黄丸吗？
您口服的就可以的，不要再加药
放弃那些药？
右归丸和固精丸可以的
这样啊，你说的那个果味素还要吃么？
可以口服得，调整睡眠质量的，
我现在还有吃脑力宝，也是这里的医生推荐的，你觉的这个药怎样？
也可以的
都是补养的药物的
好的，还有平时应该注意点什么呢？
注意不要吃辣椒韭菜香菜咖啡茶饮巧克力烟酒，
注意多吃黄豆，山药，芝麻红枣枸杞核桃的，蜂蜜，花粉，鱼，
作息时间是不是要正常？
那个是前提的
噢，感觉吃的东西效果很微
神经衰老主要是放松心态的，还有生活规律的，注意饮食清淡得，长期自己就可以好得。
还是有难度的，心态我一直努力放松，心情很多时候都开心不起来
所以让您运动的
早上早起半小时就可以改善得
自身因素太多了，运动还是有难度，工作不允许
运动根本不影响的，深蹲，俯卧撑，还有平板支撑，根本就不需要多久的，
上班也可以的，一会起来拉伸，
有时候想的太多了，深蹲还是可以的，但是不长久，有时候会忙的忘记做
形成习惯就好了心态，没有人帮助您得，
口服药物也只是辅助性治疗的
任何时候都可以的
我有时候做完运动感觉脑子清醒很多，但是就是不够坚持
坚持就可以的
形成习惯就好的
好的，非常感谢您，您是个好医生，真的谢谢
希望下次有问题还可以遇到您