2017-10-24 04:53:57
病情描述：我的年龄是16，身高154厘米，体重有96斤。 可是看起来却有100斤以上，身边的人比我还重可是身材很好。而我，什么都有，大肚子大象腿都有。 还有我的肉很松很软。吃药喝茶减肥，运动减肥也没用。怎么办？我想改变我现在的身材，帮帮我好吗？
医生回答(1)
屈医生 医师
衡阳县演陂中心卫生院 妇产
您目前还是需要坚持运动的，每天半个小时左右的有氧运动，这样自然可以起到减肥，饮食上面偏向膳食纤维，不要摄入高热量的食物。