2017-10-23 08:16:28
病情描述：每天晚上在入睡前，都会觉得很难入睡，睡眠质量差，应该怎么办？
医生回答(1)
专业医生
你的这个问题，可能是因为心血不好引起。可以适当口服养血安神的药物或者食物，平时注意多休息，少吃一些冰冷食物，不要过度疲劳。多进行适当的运动，睡前喝点温牛奶。