要怎么样才能有效的减肥啊,平时需要注意什么?

2017-10-22 14:35:14

病情描述:我就是想知道在减肥的时候,在生活中要注意哪些事啊。

医生回答(1)

从你的情况来看,减肥是一个漫长的过程,主要是通过饮食和运动来控制住体重,在饮食上要少吃些刺激油腻的食物,平时也要加强运动,多跑步之类的。

2017-10-22
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