有一点不舒服，头痛，应该怎么样来改善这个症状？

你这是感冒内火旺盛引起的。如果很明显，要注意检测体温，去医院抽血化验个血常规。建议使用风寒感冒颗粒(孔府)解表发汗，疏风散寒。用于风寒感冒，发热，头痛恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞流清涕。