前天晚上半夜里突然醒来，感觉肚子饱涨难受，伴有恶心呕吐，昨天只稍微喝了一碗粥。

您的情况来看考虑是胃肠动力差，多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关可在医生的指导下使用吗丁啉或者西沙比利进行治疗，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的。