2017-10-14 12:08:36
病情描述：睡眠质量很差，夜晚总是心慌和失眠，是怎么回事？
医生回答(1)
专业医生
失眠是存在神经衰弱的问题了，建议你服用褪黑素来调理，睡前可以泡下脚或者是喝杯热牛奶，平时放轻松，适当的运动锻炼。