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体质虚弱如果补充营养应该具体怎么补
多大年龄？现在具体什么情况
33岁，经常一动就出汗，特别冬天，出汗厚容易感冒，扁桃体经常发炎
扁桃体发炎需要吃消炎药
我当然知道吃消炎药，我现在问的不是扁桃体
缺钙或者肾虚容易出汗
上一个医生说是体质虚弱
那我如果补营养从哪方便着手补比较好呢？