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瓜子算是高热量的食物吗！！！
这不算高热量的食物，
刚刚吃了很多瓜子因为正在减肥怕会发胖
炒酸奶算是吗！没有放干果，只有酸奶和红豆
没事的不要紧，这些都不要紧的，
炒酸奶也没事吗
吃了三份
是的不要紧，
尽量少吃，吃七八分饱就可以了，平时要积极体育锻炼运动一小时以上，
那吃了三份要紧吗
不要紧，以后注意就是了，尽量少吃，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，少吃甜食，