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经常不运动后剧烈运动，导致大腿肌肉酸痛，怎么缓解
可以用云香精或者用消肿止痛酊涂抹。
也可以用热水倒点白酒后热敷的。
下午有体育课还能上吗
下午上什么体育课呢？
就是上体育课导致的肌肉酸痛
嗯，可以继续上的，不运动更加容易痛
可以擦些消肿止痛酊缓解的
照运动的时候先做热身。这样就不容易拉伤啦。
做运动
可是我连蹲都蹲不下来[Facepalm]
这样的话，那你可以暂时休息一两天了
因为不经常运动，一旦运动后，身体的乳酸菌大量产生，所以引起的酸痛了
好的，谢谢
不客气的，用云香精或消肿止痛酊涂抹，或者温水加白酒热敷都可以的
希望我的建议对你有帮助，麻烦在对话结束后给个小评价，谢谢你的支持和信任。