2017-10-11 07:36:21
病情描述：近期总是睡不着觉有一个多月的时间了，一到晚上就特别的精神，睡着了一会也就醒了，特别的心烦
医生回答(1)
专业医生
自己要保持一个良好的心态，在睡觉之前听点柔和的音乐，看看书，吃点有助于睡眠的水果，不要总是担心睡不着，一切顺其自然。