2017-10-10 09:30:32
病情描述：我觉得自己胖，想要快速瘦腰和腿，求解决方案。
医生回答(1)
专业医生
你的这种情况是建议你可以通过运动减肥，健身操或者是瑜伽等，平时注意饮食，不要暴饮暴食，多食蔬果，少吃膨化以及含淀粉量高的食物，晚上可以少吃主食，同时注意营养均衡。