2017-10-10 07:20:02
病情描述：到底是怎么提高我睡眠质量好的，晚上出现一些老多的睡眠障碍了。
医生回答(1)
专业医生
你晚上睡眠主要会出现失眠多梦的，这些障碍问题是与神经衰弱有关的，你每晚睡觉前得放松，不要有压力，还得用褪黑素胶囊治疗这些睡眠问题，不行的还是去医院检查一下。