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番泻叶可以长期每天晚上喝一杯吗？
，这种情况不能长期喝，容易引起胃寒。
可以服用通便灵颗粒或麻仁润肠丸
平时要大量喝水，多吃润肠水果，多吃蔬菜
注意饮食清淡，适量运动就可以了
食物尽量少油，低盐，低糖。
祝您身体健康，