2017-10-07 00:48:45
病情描述：32岁，睡眠多梦，以前都不会发生这种情况的。我烦恼了很久。
医生回答(1)
专业医生
建议您在工作中不要给自己过大压力，在晚上尽量早点睡觉,睡前可以用热水泡泡脚或者睡前半小时喝杯热奶。多点进行体育锻炼增强体质让自身强壮起来。