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闭眼就做梦,是怎么回事,而且入睡困难
睡眠质量不好的事情……
是的
建议你睡前茶叶泡脚
是怎么回事
入睡困难
精神没有放松
对
你试试这个法子
越睡越着急
我每天都这样
什么茶叶
都行
姜片也行
那怕睡了也都是梦
这个慢慢来 睡前不要想太多
可控制不住
你睡前看看书
到了晚上就担心睡不着
不要总想
现在放假了……心情放松一下
好吧
谢谢