老是失眠心里总想着睡下越来越睡不着

2017-09-30 06:41:24

病情描述:失眠,厉害的要命有哪些比较好的处理方案吗?

医生回答(1)

这样的情况可以考虑是神经衰弱的症状,平时可以吃点养心安神的食物,注意一下个人的饮食情况了,还有个人的作息的时间。不要熬夜,多做运动的锻炼。

2017-09-30