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就是那天早上喝了半瓶冰糖雪梨饮料还有一个橘子，中午吃了一根香肠和一杯柠檬汁，柠檬汁是在店里买的有糖，晚上又吃了鸡肉，是油的 我是绝食减肥的，每天只喝水，也有运动，就是那天吃了很多，反弹了几斤 我都是绝食减肥的，每天喝水喝茶，就是那天吃了特别多， 就是那天早上喝了半瓶冰糖雪梨饮料还有一个橘子，中午吃了一根香肠和一杯柠檬汁，柠檬汁是在店里买的有糖，晚上又吃了鸡肉，是油的
可以减少食物能量摄入。
我都是绝食减肥的，每天除了喝水就是喝茶，
可以加强锻炼身体。
我现在还可以继续减肥吗，现在减肥会不会没有之前效果好了啊？
可以的但是不要过度，尽量晚上不要吃饭。
我现在还是跟以前一样不吃东西，就喝水，
多喝水可以的。
然后拿两天中午只吃白水菠菜加一点饭会不会又反弹
没事的不用担心的。
现在就是已经反弹了好几斤了