2017-09-28 07:16:40
病情描述：睡不好，失眠多梦，整晚上迷迷糊糊的就天亮了。咋办好？
医生回答(1)
专业医生
可能是由于您的精神压力过大导致的现象来的，注意好放松心情，不要给自己太大的工作压力，晚上睡前可以喝一杯温牛奶的。