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从小都每天晚上做梦 而且都记得每天晚上做了什么梦 我现在18岁 女 什么原因呢
，人做梦是很正常的，具体的原因，目前医学上还没有研究清楚
可以我每天晚上都会做梦 第二天就会很困乏 平时觉也多
做梦人就会很疲劳
那么我该如何调理呢
睡前听听音乐，放松心情
可以喝点什么花茶什么的东西调理吗
喝点牛奶吧？茶还是别喝
好的 谢谢医生
客气