2017-09-27 06:32:26
病情描述：想给大脑补充一些营养，那么应该怎么来补充？大脑需要哪些营养？有什么办法可以锻炼大脑？
医生回答(1)
专业医生
大脑补充营养需要保证健康饮食和均衡，营养的全面性，你可以多吃些富含抗氧化物、健康脂肪、高酪氨酸蛋白、膳食纤维等，还有维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等维生素和矿物质。长期坚持锻炼大脑的思维。