吃些什么食物可以补肾能说详细点吗谢谢

补肾的食物有很多，一般黑色和苦味的食物都是补肾的食物，如黑豆/黑芝麻/木耳等，枸杞/苦瓜等也补肾，谢谢您的咨询

一般的补肾食物有，羊肉，牛肉，狗肉，各种动物肾脏，生殖器。吃这些东西一般不要喝酒，长时间吃有很好补肾效果。