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你好，我感觉每天身体特别乏力，尤其是晚上下班之后躺着玩一小会游戏 就感觉特别累，腰疼腿也不舒服胳膊也酸，感觉被人凿一凿会舒服很多，为什么会这样 该怎么解决 ，白天上班也是爱打哈欠，尤其是领导开会的时候
描述一下你的工作生活情况。
我23岁 女，在幼儿园小班工作 每天带孩子 我也不上课 就晚上拖个地 而且屋地很小，不感觉到累 我属于跟岗 每天都很轻松 就是在教室里边观察小朋友们玩 和老师上课 需要帮忙我就帮一点小忙 几乎没什么事情
不干重活
偶尔坐着喂孩子 吃饭
抱孩子 哄他不哭
别的没做什么
特别是不要熬夜
每天大约这个时间我睡觉
今天特别累 腰有点疼
每天累 但是腰不疼
今天腰疼
我是不是有病了
该怎么办啊
还是缺乏运动啊
感觉胳膊腿很硬 有的时候 动作大了会听到骨头响
而且我想的可能比较多，半年也没有来月经了，检查也没有毛病都正常