我的颈脖扭一下就痛，使用什么药贴来缓解？

你的情况建议使用万通筋骨贴，能用于因风湿、类风湿性关节炎，肩周炎、颈椎病、腰肌劳损，骨质增生，跌打损伤，腰间盘突出等引起的疼痛及腰腿疼痛，坐骨神经痛。多按摩，保持角度就可以，枕头的高度也是要把握好，注意扭动的力度。