2017-09-25 11:47:26
病情描述：每天做梦就是躺着床上也是睡不着的，听着音乐就是会好点。
医生回答(1)
专业医生
学习紧张生活压力山大都会有这种情况，可以适当的用轻音乐或者是瑜伽一些放松的活动取代一些轻活动如看电视，玩手机等那些刺激性的，这个还是有利于促进睡眠。