我睡觉起来后脖子疼痛，好像是落枕了。

2017-09-24 09:06:24

病情描述：睡觉起来了后导致了落枕，脖子现在是僵硬疼痛

医生回答(1)

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专业医生

你的情况建议可以去医院检查后使用奇正消痛贴膏来改善的，具有活血，舒筋活络，消肿止痛的作用的。此外建议你需要保持良好是睡觉姿势

2017-09-24
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脖子突然疼痛不是落枕
赵凯 主任医师

安徽医科大学第一附属医院

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如果患者脖子突然出现了疼痛，我们一般不考虑由于落枕引起的。以下是需要注意的几点：1.落枕通常是在早上起来的时候出现的，而突然出现的脖子疼痛不一定是由于落枕引起的。2.如果疼痛是在平
脖子落枕一般几天能好
通常情况下，如果脖子落枕症状较轻，2~7天能恢复；如果脖子落枕症状较严重，可能需要1~2周才能恢复。建议患者及时前往医院，遵医嘱进行治疗。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持正常的睡姿，同时可以适当锻炼，如慢跑、爬山等，有利于身体健康。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

三甲

左边脖子落枕了怎么办
针对左边脖子落枕，可以采取以下处理方法：1.一般治疗：避免过度活动，戴围巾，选择适宜的枕头。2.药物治疗：口服非甾体类抗炎药和外用药膏有消炎镇痛作用。3.物理治疗：针灸、拔罐、推拿

王博炜 副主任医师 南方医科大学南方医院

三甲

睡落枕了脖子疼怎样恢复
落枕是生活中常见的现象，多因睡眠时姿势不当或颈部受寒，导致颈部肌肉紧张、疼痛，活动受限。可采取热敷、按摩、颈部运动、药物治疗、调整睡眠姿势与枕头高度等方法进行恢复。具体如下：1、热敷：通过热传递，能促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。可用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天3-4次。注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。2、按摩：按摩可放松颈部肌肉，减轻疼痛。按摩前涂抹适量润滑油，如活络油，以减少摩擦。用食指、中指、无名指指腹，在颈部疼痛部位及周围轻轻按揉，从耳后向肩部方向，力度由轻到重，每次按摩10-15分钟，每天2-3次。3、颈部运动：适当的颈部运动能增加颈部肌肉的柔韧性，改善颈部活动范围。可进行简单的颈部伸展动作，如缓慢低头、抬头、左右转头、左右侧屈，每个动作保持3-5秒，重复10-15次。注意动作要缓慢、轻柔，避免剧烈运动加重疼痛。4、药物治疗：疼痛较严重时，可在医生指导下使用药物缓解。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，涂抹在颈部疼痛部位，轻轻揉搓至吸收，能起到消炎止痛作用。口服药物如布洛芬，按说明书服用，可减轻炎症和疼痛。5、调整睡眠姿势与枕头高度：选择合适的枕头对预防和缓解落枕至关重要。枕头高度应适中，以保持颈椎的生理曲度，一般为8-15厘米。睡眠时保持正确姿势，避免长时间偏向一侧或过度扭曲颈部。生活中，若落枕症状持续不缓解或加重，应及时就医。日常要注意颈部保暖，避免颈部受寒。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

三甲

脖子疼痛一个月是落枕吗？
这个年龄段的脖子疼痛可能是受凉劳累积累性损伤引起的肌肉痉挛性疼痛。可以考虑热敷按摩、冲击波、拔罐、红外线烤灯治疗止痛，外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊治疗止痛。

刘玉超 主治医师 济南市天桥人民医院

脖子落枕一招搞定10秒
落枕是由于多种原因导致的颈部肌肉痉挛和疼痛，其缓解和治疗需要一定的时间和方法。并不存在脖子落枕一招搞定10秒这样的说法，但可以通过热敷或冷敷、按摩、药物治疗、物理治疗、调整生活习惯等有效缓解。1、热敷或冷敷：根据症状的不同阶段，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛。初期，如48小时内，可采用冷敷来减少肿胀和疼痛，之后则可使用热敷来促进血液循环和肌肉松弛。注意避免烫伤，并控制好时间和温度。2、按摩：轻轻按摩颈部肌肉可以帮助缓解疼痛和痉挛。可以使用指腹或掌心对颈部进行按压和揉捏，但注意力度要适中，避免过度用力造成二次伤害。3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症。但需注意药物的使用方法和剂量，避免滥用或产生不良反应。4、物理治疗：在医生或专业人员的指导下，可以进行物理治疗如电疗、磁疗或超声波等来促进颈部肌肉的康复和疼痛的缓解。5、调整生活习惯：预防落枕的关键在于调整生活习惯。选择合适的枕头和床垫，保持正确的睡姿；避免长时间低头工作或玩手机，定期活动颈部肌肉；注意颈部保暖，避免受凉等。总之，出现脖子落枕是一种常见的现象，并不能保证在10秒内立即解决落枕问题。如果落枕症状严重或持续不减，请及时就医寻求专业治疗。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

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脖子痛，落枕OR扭伤？
<em>脖子</em>痛，<em>落枕</em>OR扭伤？一文教你辨清！早晨醒来，突然感觉<em>脖子</em>动弹不得，<em>疼痛</em>难忍？这是<em>落枕</em>了？还是不小心扭伤了<em>脖子</em>？别急，接下来我们就来详细探讨一下如何判断<em>脖子</em>是<em>落枕</em>还是扭伤！💡其实，<em>落枕</em>和扭伤虽然都会导致<em>脖子</em><em>疼痛</em>、活动受限，但它们之间还是存在一些明显的区别的。<em>落枕</em>通常是由于睡眠姿势不当或颈部受凉导致的，

张顺聪 主任医师 广州中医药大学第一附属医院

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落枕一个月脖子还是疼痛是怎么了
指导意见：药物治疗：现在一般用芬必得，布洛芬或者是扶他林治疗都可以，另外配合活血化瘀的药物联合治疗，例如复方丹参片，舒筋活血片等，

张汉庆 主任医师 武汉市中医院

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