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医生你好，前几天开始我带耳机听歌会觉得右边很小声，我还以为我耳机坏了，今天听歌突然两边都变得很小声，我就调高了音量，我觉得差不多的时候我的朋友就问我干嘛要开那么大声她都能听见了，可我不觉得[Facepalm]我发觉应该是我的耳朵出现了问题，我的朋友小声对我说话也听不太见，这是怎么回事？会不会得了什么病？ 我之前有睡前听歌的习惯，坐车也喜欢听歌，会不会有关系？
出现这个情况，尽量不要戴耳机了。
那还能恢复正常吗？
摘掉手机，应该是能恢复正常。
有什么办法帮助缓解吗
比如按摩之类的？
尽量不要吃药，自然恢复。
好，那平时也不要接触太大的噪音吧
是的
好的，谢谢医生！
不客气，请给评价一下。