醒来后口干咽干，如何来缓解我的情况比较好？

根据你的情况看，建议可以服用些养阴口香合剂清胃泻火，滋阴生津，行气消积。用于胃热津亏，阴虚郁热上蒸所致的口臭，口舌生疮，齿龈肿痛，咽干口苦，胃灼热痛，肠燥便秘。每天早上喝一杯淡盐水来的，不要吃太过刺激性的食物。