失眠特别严重,有什么方法改善睡眠?

2017-09-18 01:52:37

病情描述:从半年前就出现了失眠的症状了,都要奔溃了。

医生回答(1)

失眠多半是神经衰弱导致的了,可以服用安神补脑液,平时要放松心情,睡前听下轻音乐或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠的。

2017-09-18
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