2017-09-17 16:43:37
病情描述：我发现自己睡眠质量差，晚上失眠严重，如何调理好
医生回答(1)
专业医生
考虑多半是有神经衰弱了，这方面你可以吃点夜宁颗粒配合点谷维素片来解决，平时要适当去运动，睡前可以泡泡脚或者喝杯热牛奶