感冒了一会冷一会热，我感觉这种不舒服有很久了，

一会儿冷一会儿热的，根据你的问题，建议不要进食辛辣、油腻、生冷的食物，要注意多休息，不要经常熬夜，注意气候变化，防止感冒着凉，还要禁烟禁酒，多加的体育锻炼。如果问题还一直存在，请及时到医院看医生。