最近一个月腰部疼痛，腰部一直都不利索，怎样才能弄好呢？

应该是腰椎出现问题或者是腰肌劳损引起的。建议使用腰痛宁胶囊消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。可以推拿按摩，膏药，理疗，针灸，活血的药物治疗。