失眠。翻来覆去睡不着。我该如何处理更实际有效呢?

2017-09-16 06:36:33

病情描述:最近几天失眠。翻来覆去睡不着。每天身体很累但是就是睡不着,每天辗转反侧,

医生回答(1)

考虑主要造成的原因有心情压力社会因素造成的,建议你可以服用安神补脑液来进行调理,平时适当的运动锻炼,增强体质,可以睡前泡脚,听下轻音乐舒缓压力。

2017-09-16
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